בהדרכת נועה נחום



אימון תודעה לפיתוח יציבות פנימית, בהירות, שלווה וקבלה.
תרגול מיינדפולנס הוא מתנה שמפגישה אותנו עם עצמנו ועם החיים באופן חדש, כזה שמאפשר לנו לראות כל רגע בעיניים רעננות, להביא נוכחות לחיינו וליצור שינוי וריפוי פנימי . מיינדפולנס מפתח את המשאבים הפנימיים ואת היכולות להיענות בצורה יותר אפקטיבית למצבי לחץ,מתח, כאב ואי נחת.

קורס מיינדפולנס בגישת MBSR הינו קורס שיטתי ומעמיק בן 9 מפגשים שבועיים התומך במגוון מצבים שאנו פוגשים בחיים ונותן כלים מעשיים:

• התנהלות באופן מיטיב עם כעס, סטרס ואי שקט.

• גישה אל המשאבים הפנימיים ללמידה צמיחה וריפוי.

• התיידדות עם עצמנו וטיפוח גישה אכפתית ואוהבת.

• זיהוי דפוסים והרגלים ופיתוח היכולת לבחור אחרת.

• התמודדות עם חרדה ודיכאון.

• פיתוח כלים ומיומנויות חדשות במפגש עם אתגרים.



למידע נוסף ולהרשמה: 054-4314625
מטפלת בפסיכותרפיה גופנפש ומלווה תהליכי צמיחה וריפוי מתוך משבר.
מנחת סדנאות להתעוררות הלב וקבוצות מדיטציה ומיינדפולנס למגוון אוכלוסיות.
מורה מובילה בתכנית העמקה השנתית למיינדפולנס מטעם מכון מודע.
מתרגלת, מלמדת וצועדת בדרך הלב, ברוח הבודהיזם ב15 השנה האחרונות.

למידע נוסף ולרישום:
noabodymindtherapy@gmail.com

טלפון: 054-4314625
לדף הפייסבוק
X